KF 16,58 Kg 13,21 KM 39,5 Kg 31,56 wthr 0,516 Vis 7 T 94 H 94,0 Q 1,000
|
3779 kcal
|
Fat: 204.91g | Prot: 107.55g | Carbs: 366.53g.
Lunch: Bio Blattspinat, Butter, Ei, Pellkartoffeln, Rapsöl, Knorr Knoblauch Sauce, Zwiebeln. Dinner: REWE Mehrkorn Brötchen, Metzger Schweinefleisch, Mett, Olivenöl, Eisbergsalat, Gewöhnlicher Feldsalat, Chicoree, Zwiebeln, Sellerie, Radieschen, Rote Paprika, Ingwer, Edeka Romanasalat, Rispentomaten, Gurke (Geschält), Rucola, Edeka Kopfsalat. Snacks/Other: Harry Balance Toast (38g), Kerrygold Extra Ungesalzen, Schokoliebe Edel-Zartbitterschokolade 81%, Aerzener Mohn-Quarkkuchen, Erdbeeren, Apfel, Möhren. more...
|
|
2120 kcal
|
Exercise:
rad - 1 hour and 21 minutes, Resting - 14 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|