Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2022
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99.1 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 44.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1500 kcal
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Fat: 32.87g | Prot: 96.37g | Carbs: 218.44g.
Lunch: Vitalin Chia Grãos, Biscoito de Polvilho, Quiabo Cozido, Jiló Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Feijão Carioca, Ovo Cozido. Dinner: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Carne de Panela, Vono Sopa Individual Caldinho de Feijão , Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Snacks/Other: Marilan Lev Torrada Integral Magic Toast, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Biscoito de Polvilho, Linea Shake de Chocolate, Molico Leite Desnatado em Pó, Água. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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