[Resistência à Insulina] [Emagrecimento] [Fertilidade]
Oie! vim aqui contar um pouquinho de como tem sido meu processo de perda de peso, agora mais ativa do que nunca (sempre fui mega sedentária, e agora resolvi mudar de vida, valendo)...
Alimentação? Lowcarb,
Atividade Física? Hidroginástica 3x na semana, zumba e musculação 5x na semana,
Medicação: Metformina 500mg, sibutramina 10mg + Topiramato 10mg,
Suplementos: Vitamina D, Metilfolato, Mio-inositol + Coenzima Q10
O que tenho sentido...
Em março estava com 110kg, muito frustrada e insatisfeita com a minha situação. Não fazia nada para mudar, só reclamava. Decidi dar um basta nisso no dia 28/03! Saí do trabalho, passei na academia, me matriculei e comecei no mesmo dia a frequentar.
Marquei endocrinologista e gineco. Consegui ambos somente para 12/04. Fui!
Sempre desconfiei de ser portadora da SOP, síndrome dos ovários policísticos, mas não tinha diagnóstico.
Em quase 2h de conversa com meu médico, analise dos últimos exames e depois da transvaginal que fiz lá, chegamos à conclusão que sim, eu meu enquadro nos critérios da síndrome, COM CISTOS NOS OVÁRIOS, inclusive. Estava pré-diabética, com resistência insulínica, muita queda de cabelo, vitamina D lá no chão, muitos pêlos, sempre com sono, cansada e precisando urgentemente perder peso para regularizar meus hormônios todos bagunçados e minha menstruação que vem quando quer.(Há 82 dias sem ciclo), a prioridade é perder peso, ficar saudável e recuperar minha fertilidade, comprometida pela SOP. Engravidar, gestar e ser mãe de um baby arco-íris (já tive 3 perdas).
Começamos! Ele priorizou a necessidade de uma dieta de baixo carboidrato, me explicou muito sobre lowcarb (eu já sabia muito, mas escutei com atenção) introduziu a metformina para baixar minha insulina e a sibutramina para dar uma mão no emagrecimento. Remédio não faz milagre e não é nenhuma solução, é um auxílio temporário. INDISPENSÁVEL seguir uma reeducação alimentar e fazer atividade física, me reforçou..
Estou em processo.. louca para sair da casa dos 100! Está perto, e eu vou conseguir!
Mas estou curtindo muito. não passo fome, não tenho reação com a medicação. Meus exames que retirei ontem já mostraram uma melhora boa!!
Glicose 79, Hemoglobina glicada 5,2% (eu estava com 6,5 pré-diabética) e vários outros baixando hormônio.
Hoje, dia 12/05, estou com 102,6kg.
Ou seja...
Uma vida saudável CURA! Se você não tá feliz aí onde está, MUDE!
