12 May 22 by member: malifrizky1512
|
wah ini berapa kalori kak?
12 May 22 by member: miftahunnikmah706
|
itu diet iu bukan sih tapi kalo iu itu makannya 2 ubi rebus 1 gelas protein shake sama 1 apel diitung itung kalorinya gede ko
12 May 22 by member: na nea42
|
porsi ny persis porsi ku sekali makan
12 May 22 by member: malifrizky1512
|
Malifrizky & miftahunnikmah : +- 1070kkal bestie's
12 May 22 by member: graciia
|
Na nea4 : makro nutrisinya gimana sayangku?
Berapa kkal itu gedenya?
12 May 22 by member: graciia
|
Malifrizky : kalo gini baru kenyang yak 😁😁
12 May 22 by member: graciia
|
itu adek nya makan segitu buat 1 meal aja atau OMAD kak?
12 May 22 by member: andrey andrian
|
Andrey : pagi makan apel , siang makan ubi rebus 1 biji , malem minum susu 1 gelas ,
Padahal udah pusing2 dianya ,
Pucet juga tp ngeyel katanya sebulan doang abis itu balik normal ,
Semua temen di groupnya pake metode ini aman2 aja , asal mau tahan aja ,
Umur segitu emang keras kepala sih
Meskipun gak semua gitu
12 May 22 by member: graciia
|
@graciia
Bakal ngeyel sis selama adik km masih mindsetnya “yang penting cepet turun bb”.
jd segala macem logika kalau dikasih tahu bakal mental semua.
Padahal diet iu ky gitu juga cuma buat 3 hari dan ada profesional yang mengawasi.
Nah yang ikut2an ini belum tentu ikutin cuma 3 hari. 🤦🏻♀️
Itung2 sehari ga nyampe 500kalori, berbahaya banget sih.
12 May 22 by member: shaiapouff
|
sayang banget kalo diterusin nanti tambah sakit
12 May 22 by member: khairanilistyowidi
|
namanya juga diet ala idol kak, diet mereka bener bener ketat. bahkan sampe cuma ada yg makan es batu :(
12 May 22 by member: channyyk
|
wkkk..saya fikir dulu saya melakukan diet "tolol" rupa nya ada yang lebih lagi...wkkkk
12 May 22 by member: andrey andrian
|
pernah maksain ikutin diet ini.. dietnya mba IU ini.. baru 3hari langsung bego, ngang ngong ngang ngong doang 😑
12 May 22 by member: yosiyulianaaa
|
@channyyk pasti momo twice nih yah, itu aja dia sempet ada mental health issue sampe takut tidur ga bisa bangun.
Dark side nya kpop industry..
Itupun mereka ada tuntutan kerjaan & deadline. kita yang cuma orang biasa sih reckless banget kl ikutin. :D
12 May 22 by member: shaiapouff
|
Wahh ekstrim juga yah. Jadi ngeri sendiri😖
12 May 22 by member: khairanilistyowidi
|
kalo makan trus proteinnya melebihi dari yang kita butuhkan itu apakah bahaya?
12 May 22 by member: af7629370
|
dulu aku juga pernah mau nyoba, tapi gak jadi soalnya aku gak suka ubi😅
12 May 22 by member: nazwanida
|
Kalo protein kebanyakan juga bikin masalah kak jadi yg seimbang aja biar gak kaget
12 May 22 by member: khairanilistyowidi
|
Kalo gak suka ubi coba aja yg versi buah atau bisa makan kentang or lainnya 🙂
12 May 22 by member: khairanilistyowidi
|