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Bom dia ❁◕ ‿ ◕❁
Consegui recuperar um pouco do estrago do natal, mas como fui a Praia ontem e acabei não comendo direitinho , nao consegui abaixar Tudo ... Mas vamos q vamos que de pouquinho em pouquinho chegamos lá (☞ﾟヮﾟ)☞
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90.9 kg
Lost so far: 27.8 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 December 2014:
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1429 kcal
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Fat: 37.21g | Prot: 52.10g | Carbs: 223.23g.
Breakfast: Natural One Suco Detox Maracujá. Lunch: Pêssego, Taeq Arroz Integral com Legumes e Cubos de Peixe. Dinner: Farofa de Ovo, Arroz Branco, Salada de Maionese, Aurora Linguiça Toscana. Snacks/Other: Sadia Pizza de Mussarela com Bacon, Trio PRO 30 VIT Barra de Proteína Sabor Banana com Cobertura de Chocolate, Pêssegos, Água. more...
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2706 kcal
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Exercise:
Sitting - 3 hours, Desk Work - 8 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
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Losing 4.6 kg a Week
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