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1 ano, 18 kg off, treino, low carb moderada e ajuda da nutri @nutripatylowcarb
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1316 kcal
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Fat: 44.48g | Prot: 74.98g | Carbs: 153.99g.
Breakfast: Café Expresso. Lunch: Natural Tea Chá Verde com Limão, Alface, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada Grega, Feijão Preto Cozido, Perdigão Linguiça Paio, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Ritter Geleia 100% Fruta Damasco e Pêssego , Bauducco Torrada Integral, Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Vitória Uva, Nescau Nescau Light, Molico Leite Desnatado em Pó, Tirolez Requeijão Light, Panco Pão 100% Integral Zero. Snacks/Other: Danke Chocolate Meio Amargo 70% Cacau, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies, Banana. more...
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1890 kcal
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Exercise:
Bicycling (moderate) - 21/kph - 40 minutes, Running - 10/kph - 36 minutes, Resting - 14 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
nossa! parabéns....saúde sempre
03 May 22 by member: chumberto628
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03 May 22 by member: Gibinho
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E essa barriguinha linda?🤗 Parabéns!!
03 May 22 by member: frpaty
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Resultado incrível 👏🏻👏🏻👏🏻
03 May 22 by member: danielalima1
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Parece outra pessoa! Parabéns!!
03 May 22 by member: jufernandespereira
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e a barriga?. quais treinos?
03 May 22 by member: nadjavieirajustino
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Resultado incrível parabéns
04 May 22 by member: vanusaalkimin
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Corrida (10km) 3x por semana e funcional 2x por semana. Mas comecei caminhando... ai consegui correr pouco, depois consegui correr mais... e fui aumentando.
04 May 22 by member: tailanemoreira
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