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1454 kcal
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Fat: 59.63g | Prot: 86.81g | Carbs: 145.36g.
Breakfast: Santa Clara Ricota Fresca, Ovo Cozido, Cuscuz (Cozido), Melitta Café sem Açúcar , Açúcar, Molico Leite Desnatado em Pó, Manteiga (com Sal). Lunch: Melancia, Pepino (com Casca), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Ervilhas Cozidas, Milho Verde Cozido. Dinner: Sardinha Frita, Baião de Dois, Ovo Cozido. Snacks/Other: Mabel Cream Cracker, Café, Molico Leite Desnatado em Pó, Ovo Frito, Manteiga (com Sal). more...
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2632 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours, Hiking - 1 hour. more...
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IvaSouza's Weight History
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