Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2014
|
124.2 kg
Lost so far: 28.8 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 21 December 2014:
|
1101 kcal
|
Fat: 42.81g | Prot: 34.12g | Carbs: 148.08g.
Lunch: Aslı Börek Kat Kat Kürt Böreği ( Sade Börek, Pudralı ), Kıymalı Börek, Peynirli Börek. Dinner: Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Bulgur Pilavı, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Çiğ Köfte, Önceden Şeker Katılmış Çay, Pandispanya Keki, Tahıllı Simit, Susamlı Simit. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EdwardSword's Weight History
|