-Dark-06's Journal, 28 Apr 22

4 kg vermenin şerefine akşam fırın sütlaç var. Uzmanlara soruyorum,şeker yerine bal kullanırsam eğer yağlanma ve kilo almada bir faydası olur mu?

View Diet Calendar, 28 April 2022:
151 kcal Fat: 1.91g | Prot: 4.10g | Carbs: 30.08g.   Snacks/Other: Sütlaç. more...

52 Supporters    Support   

1 to 20 of 32
Comments 
balın sıcaklık toleransı olur ona dikkat etmenizi öneririm, aksi halde faydasından çok zararlı bir hale dönüşebilir. afiyetler olsun 
28 Apr 22 by member: Endoplazmik Retikulum
Uzman degilim ama bal ile kristalize seker arasinda fark olmadigini soyleyebilirim.  
28 Apr 22 by member: ways_tr
Düzeltiyorum besleyicilik kalitesi düşer, faydası kısmında azalma görülür. Zarar ifadesini bu manada kullandım 
28 Apr 22 by member: Endoplazmik Retikulum
evet yüksek ısıl işlemden gecerse çok da bi ayrıcalığı kalmaz balın, ocak kapandıktan sonra son aşamada ekleme yapılabilir 
28 Apr 22 by member: Demir seyma
Abi bu benm kırmızı çizgim 🥺🤤 
28 Apr 22 by member: Rcp.ozdmir
Değerli yorumlarınız için çok teşekkür ederim arkadaşlar 🙂 
28 Apr 22 by member: -Dark-06
rafine sekerle dogal sekerin hic bir farki yok  
28 Apr 22 by member: kn_kry
Stevia şekeri var, tatlı yapımında onu kullanmanızı öneririm. Kan şekerini yükseltmiyor, sıfır kalori ama lezzeti şeker gibi. En sağlıklı tatlandırıcı. 
28 Apr 22 by member: Maria (IF, Keto)
ha bal ha seker hepsi ayni yeterki sıklık tüketim miktar ve dengeyi ayarla  
28 Apr 22 by member: deryatuntas
şeker şekerdir. ister beyaz şeker formunda olsun, ister bal, ister bilmem ne nektarı. şekeri azaltmak istiyorsanız tatlandırıcılardan kullanabilirsiniz. yoksa herhangi bir "doğal" alternatifi yok  
28 Apr 22 by member: nilabis
en temizi ve doğalı stevia. 
28 Apr 22 by member: Hardanadam
Sukraloz diyen var ya sjsjsj 
29 Apr 22 by member: Demir seyma
Zaten bal ile denemeye cesaret edemedim 😬 Farketmiyorsa maliyeti artırmaya gerek yok. Haftada 1 tane yemekten de bence sorun çıkmaz. Bi sütlaç keyfimiz var 😅 
29 Apr 22 by member: -Dark-06
Bali pişirme ısıyla temas ettirme yapısı değişir  
29 Apr 22 by member: gokce283
Rafine şekerle doğal şeker arasında bir fark yok mu?😂O engin bilgilerinizi kendinize saklayın ne olur! 
29 Apr 22 by member: одинокий•
мονόκερος hic bir fark yok bal vs daha sağlıklı gibi geliyor fakat icindeki seker ayni. 
30 Apr 22 by member: kn_kry
Şeker oranına bakip dogal sekerle rafine sekerin aynı olduğunu sanmıyorsundur umarım  
30 Apr 22 by member: Demir seyma
Gerçek organik bir balda asla rafine şeker olmaz.İçerdiği şeker sadece doğal şekerdir.Pekmezde olduğu gibi şeker var evet ama rafine şeker değil doğal meyve şekeri. 
30 Apr 22 by member: одинокий•
Doğal şeker olunca zararsız diye bir şey yok. Ona bakılırsa beyaz şeker de bir doğal kaynaktan geliyor, pancardir şeker kamisidir. İster 100g beyaz şeker alın, ister 100g "doğal meyve şekeri". kalorisi ayni, fazlasi yine yağa donusecek. Şekeri olanlarda yine aynı rahatsizliklara sebep olacak. Farkı şu, beyaz şeker glikoz olduğu için direk kana geçer, kan şekerini hızlı arttırır ve azaltır( saf beyaz şekerse, birlikte alındığı yağ miktarina bağlı olarak, yine kan şekerini yavaş arttırıp azaltir) "Doğal meyve şekeri" dediğiniz çoğunlukla fruktozdur, vücutta direk kullanilamaz. Önce karaciğerde glikoza cevirilir sonra vücutta kullanılır, bu nedenle kan şekeri daha yavaş yükselir, daha uzun süre yüksek degerinde kalır, ve daha yavaş düşer. Fazla fruktoz alımının karaciğer yaglanmasina sebep olduğu, yağ metabolizmasini negatif etkilediğine yönelik çalışmalar var. Yani bir tatlıya koyacağınız 100g şekeri, 100 g "doğal sekerle" değiştirmenin hic bir manasi yok. O sekeri düşürün. 100g koyacaginiza bugun 75 koyun, yarın 50g koyun 
30 Apr 22 by member: nilabis
Zararlı zararsızı konuşmuyoruz ki beyaz seker elbetteki doğal bi yoldan gelecek yoktan var edilecek degil adı üstünde rafine yani dogal biseyin işlenmişi. Rafine yerine 1 kilo bal kullanın da demiyor kimse sadece ikisinin aynı sey olmadığını söylemeye çalışıyoruz yani kendi adıma, fazla tüketim ise apayrı bi konu 
30 Apr 22 by member: Demir seyma

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


-Dark-06's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.