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Hallöchen ihr lieben FS-MITSTREITER ich wünsche euch noch einen wunderschönen Donnerstag. Musste heute morgen Heizöl tanken.... leider, der Tank war leer. Die Preise sind echt heftig. Versaut einem gleich den Tag. 😐
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102.1 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1438 kcal
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Fat: 40.44g | Prot: 88.10g | Carbs: 175.48g.
Breakfast: Gut & Günstig H-Milch 0,3%, Aldi Trauben Kernlos, Bio Basis-Müsli, Banane, Milbona Griechischer Joghurt 2%. Lunch: Bio Basis-Müsli, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Banane. Dinner: Gut & Günstig Sonnenmais, Frosta Schlemmerfilet Mediterraner Art, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Other: Kirschtomaten, Gala Äpfel, Ehrmann High Protein Pudding Caramel. more...
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3372 kcal
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Exercise:
Watching TV/Computer - 7 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 7 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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