Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2022
|
60.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1122 kcal
|
Fat: 34.37g | Prot: 78.14g | Carbs: 122.69g.
Breakfast: Maitokahvi, Milbona Kreikkalainen Jogurtti 2%, HK Saunapalvikinkku, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Lunch: Maitokahvi, Kirsikkatomaatit, Kurkku, Pirkka Kermajuusto 17%, HK Saunapalvikinkku, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Dinner: Atria Sika-Nauta Jauheliha 23%, Felix Talon Salaattikastike, Kurkku, Kirsikkatomaatit, Salaatti, Blå Band Italian Pata. Snacks/Other: Omenat, Milbona Kreikkalainen Jogurtti 2%, Maitokahvi. more...
|
|
1719 kcal
|
Exercise:
lenkki - 1 hour and 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
 Comments
Ja nyt et sit pliis nouse 100g enempää tai mun kymppi menee pilalle 🥺. Pyydän... Tosi nätisti. 🤣
26 Apr 22 by member: Vnica83
|
Oot kyllä niin minä, itelläkin aina se pelko takasin paluusta jonkun rajan jälkeen varmaan jo yksistään nostaa painoa. Mutta toisaalta taas kun on vaikka sen puoli kiloo tasakympistä ja huomaa ettei edes sillä satunnaisella vaihtelulla pääse enää sinne isompaan kymmeneen, tuntuu ihan älyttömän hyvältä.
26 Apr 22 by member: heepoxx
|
Heepoxx niimpä 🥰😊. Mut huomaa, nyt vaan pelkotila. 😁 Yhtään en kuitenkaan manaillut sitä ylöspäin... Sen opin sulta, ei saa manailla. Vai teenkö mä sitä nyt kuitenkin 🤔🤣
26 Apr 22 by member: Vnica83
|
Mää jopa sorrun siihen, että kun pääsee jonkun ali, niin pitää pari päivää lomaa vaa’asta ettei masennu 😜
26 Apr 22 by member: heepoxx
|
Toi on kyllä hyvä 😁. Mä mietin huomenna aamulla tarkkaan astunko vaa'alle. 😁
26 Apr 22 by member: Vnica83
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|