Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2022
|
74.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1663 kcal
|
Fat: 78.63g | Prot: 126.26g | Carbs: 107.83g.
Breakfast: Русское Море Икра Красная Лососевая , Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта 50%, Болгарский Перец, Хлебнаш Хлеб Отрубной , Вареное Яйцо, Choridos Чипсы Мясные из Курицы, Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем. Lunch: Choridos Чипсы Мясные из Курицы, Помидоры, Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Эмиль Иримшик. Dinner: Now Foods Ультра Омега-3, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Эскимо в Шоколадной Глазури, 0 Калорий Суфле из Ряженки, Салат Овощной со Сметаной, Куриные Котлеты в Духовке, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Говядина Отварная, Сладкий Орешек Конфеты Pink Truffle, Choridos Чипсы Мясные из Курицы, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|