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Today is THE day...
Ce soir, c'est le test final. Après 12 semaines d'entrainement, l'objectif est de courir 10km sans s'arrêter.
Et je vais le faire !!
La seule question est de savoir en combien de temps (je vise en dessous de 1h30).
View Diet Calendar, 16 December 2014:
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1624 kcal
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Fat: 63.85g | Prot: 40.70g | Carbs: 195.38g.
Breakfast: Pain complet, Gelée (Toutes les Saveurs), Café au Lait, Tropicana Orange avec Pulpe. Lunch: jambon, beurre, soupe, pain. Dinner: Vin de Table Rouge, Chips, Panzani Farfalle, Huile d'Olive, Parmesan (Râpé). Snacks/Other: Picard Carrot Cake, Picard Carrot Cake. more...
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3095 kcal
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Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 1 hour and 20 minutes, Housework - 2 hours, Desk Work - 9 hours, Sitting - 3 hours, Driving - 1 hour, Sleeping - 7 hours and 40 minutes. more...
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