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Das sind alles nur Muskeln!!!
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123.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 54.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 December 2014:
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1869 kcal
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Fat: 82.79g | Prot: 169.48g | Carbs: 115.90g.
Breakfast: Himbeeren Tiefgefroren, Rapsöl Nativ, Naturjoghurt, Magerquark, Honig, Mandeln, Haferflocken. Lunch: Aldi Looping, Sölde Delikatess Koch-Hinterschinken, Harzer Harzer Käse, Gurke (mit Schale), Milch 1,5%, Vanillin-Zucker, Kakaopulver (Ungesüßt), Instantkaffee, Gemahlene Mandeln, Weizenkleie, Magerquark, Leinsamen, Haferflocken, Ei. Dinner: Rinderhackfleisch, Tomatenmark, Zwiebeln, Karotten, Olivenöl, Rote Paprika, Weißes Mehl, Ei. Snacks/Other: Körniger Frischkäse, Blattspinat, Ei, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Harzer Harzer Käse, Orangen. more...
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3203 kcal
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Exercise:
Housework - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.6 kg a Week
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buddhamama's Weight History
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