Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2022
|
72 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1998 kcal
|
Fat: 78.20g | Prot: 93.55g | Carbs: 223.42g.
Breakfast: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Му-У Молоко 1,5%, Яблоко Зеленое, Геркулес Монастырский. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Агро-Альянс Бурый Рис, Говядина Постная. Dinner: Говядина Постная, Помидоры, Яйцо, Авокадо Авокадо, Сиртаки Брынза 35%, ФЭГ Квашеная Капуста с Морковью, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. Snacks/Other: Рот Фронт Пряники Коровка со Вкусом Шоколадного Молока, Россия Щедрая Душа Шоколад Фундук Изюм, Пахлава. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Victoria_Leo's Weight History
|