|
Habe vor genau 7 Wochen auf vegetarische Kost umgestellt und habe in der Zeit 14 KG verloren. Meine AdeVital Waage, Aktivitäten-Armband und FatSecret haben mir sehr geholfen den richtigen Weg zu finden. Hätte nie gedacht wie einfach es ist ohne Fleisch (Rind + Schwein) auszukommen.
View Diet Calendar, 08 December 2014:
|
1185 kcal
|
Fat: 34.83g | Prot: 55.79g | Carbs: 157.86g.
Breakfast: Milram Frühlingsquark, Harry Das Volle Korn. Lunch: Tomaten, Salatgurke, Gemischter Salat, Italienisches Salatdressing. Dinner: Kidneybohnen (Dose), Bio Sonne Bio-Veggie-Gehacktes, Müller’s Mühle Couscous. Snacks/Other: Karotten, Milram Frühlingsquark Leicht, Harry Das Volle Korn. more...
|
|
3724 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 5 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|