Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2022
|
72.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1997 kcal
|
Fat: 56.42g | Prot: 144.04g | Carbs: 226.66g.
Breakfast: Магнит Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ашан Творог, Яблоко Зеленое, Му-У Молоко 1,5%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Запеченный Картофель, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Мясная Ферма Рулет Филейный, Ашан Морковь по-Корейски, Помидоры, Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Фундук Изюм, ВкусВилл Лукум Ванильный, Старая Тула Тульский Пряник Визитный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Victoria_Leo's Weight History
|