Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2022
|
67.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1672 kcal
|
Fat: 64.41g | Prot: 66.70g | Carbs: 208.26g.
Breakfast: Кабачковая Икра, Вареное Яйцо, Кефир 2,5%, Яшкино Трубочки Вафельные Лесной Орех, Кофе с Сахаром. Lunch: Мандарины, Партия Еды Рассольник с Курицей, Белый Хлеб. Dinner: Бублик, Белый Хлеб, Уже Готово Суп Рассольник Московский. Snacks/Other: Сыр Российский. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|