Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2022
|
49.3 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1045 kcal
|
Fat: 46.86g | Prot: 54.56g | Carbs: 104.59g.
Breakfast: Ramazan Pidesi, Kakao Tozu (Şekersiz), Zeytinyağı, Limon Suyu, Tatlı Kırmızı Biber, Keten Tohumu, Tadım Ceviz İçi, Haşlanmış Yumurta, Pekmez, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tarçın, Elma, Ülker %60 Kakaolu Bitter. Dinner: Sek Tam Yağlı Süt, Nestle Sıcak Çikolata (Paket), Pınar Hindi Salam, Ramazan Pidesi, Ramazan Pidesi, Cezerye, Acı Biber, Soğan veya Taze Soğan, Maydanoz, Zeytinyağı, Domatesler, Kühne Elma Sirkesi, Pişmiş Fasulye, Soğanlar, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|