|
С утра зарядка, обруч 6 минут, гимнастика для лица. Днем бассейн плавание 30 минут.
View Diet Calendar, 03 December 2014:
|
1866 kcal
|
Fat: 101.86g | Prot: 68.50g | Carbs: 177.34g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Кефир 1%. Lunch: Русский аппетит Салат Русский с Семгой, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Приготовленная Квашеная Капуста, Хачапури, Простоквашино Сметана 15%, Ржаной Хлеб, Суп Грибной. Dinner: Окей Кедровые Орешки. Snacks/Other: Чернослив в Шоколаде, Яблоко Голден. more...
|
|