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962 kcal
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Fat: 37.65g | Prot: 98.50g | Carbs: 53.64g.
Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Feijão Carioca , Panqueca de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Salada Crua, Frango Desfiado, Ovo Mal Cozido. Snacks/Other: Whey Protein, Ovo Mal Cozido. more...
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540 kcal
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Exercise:
Musculação - 50 minutes, Esteira - 44 minutes, Apple Health - 22 hours and 26 minutes. more...
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