|
4 km hafif yürüyüş 4 km de hafif tempo koşu umarım 500 kalori yaanmıstır 1 saat 20 dk sürdü
|
1874 kcal
|
Fat: 59.22g | Prot: 157.06g | Carbs: 176.26g.
Breakfast: Sızma Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta, Hun Keçiboynuzu Harnup Pekmezi, Muz, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Yumurta Beyazı. Lunch: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler, Tereyağı, Tavuk Göğüs Eti, Sızma Zeytinyağı, Efsane Baldo Pirinç, Sarımsak. Dinner: Superfresh Dondurulmuş Brokoli, Efsane Baldo Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. more...
|
|
 Comments
06 Apr 22 by member: fatmakan_09
|
06 Apr 22 by member: Oziki.
|
06 Apr 22 by member: ekofits
|
06 Apr 22 by member: elofits
|
Benim saatim aynı performansla 460 oluyor. Siz bir erkeksiniz rahat 500 olmuştur.
06 Apr 22 by member: dilekskay
|
06 Apr 22 by member: ekofits
|
06 Apr 22 by member: Decisiv
|
Çok hızlı koştuysan geçmiştir belkide
07 Apr 22 by member: Coşkun Deniz06
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|