Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2022
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52.8 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1683 kcal
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Fat: 63.84g | Prot: 89.04g | Carbs: 189.00g.
Breakfast: 참치김밥. Lunch: 밥, 삼치구이, 목우촌 돼지고기 목살, 야채샐러드. Dinner: 혼합 견과류, 해독주스, 사과, 올리브기름, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 삶은계란. Snacks/Other: 오렌지, 서울약사신협 배도라지스틱, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). more...
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Losing 10.9 kg a Week
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