Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2022
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57.4 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 57.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1107 kcal
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Fat: 27.25g | Prot: 91.33g | Carbs: 121.91g.
Breakfast: 하루견과 시그니처 오리지널, 그리놀라스, 바나나, 블루베리 (무당, 냉동). Lunch: 방울 토마토, 청양고추, 사조 닭가슴살 마일드, 찐고구마, 프레쉬홈 샐러드파스타소스, 오이 (껍질 포함), 양배추. Dinner: 잇메이트 잇메이트 스팀 닭가슴살 고추맛, 찐고구마. Snacks/Other: Quest Nutrition 퀘스트바 스모어. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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