Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2022
|
70 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1672 kcal
|
Fat: 80.17g | Prot: 62.10g | Carbs: 187.14g.
Breakfast: Клубника, Черная Смородина, Банан, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Овсяная Каша на Молоке, Обычные Блины, Оливковое Масло, Суп Овощной. Lunch: Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Обычные Блины. Dinner: Сливочное Масло, Гречка Отварная, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Банан, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Сливочное Масло, Belvita Печенье Мульти-Злаковое, Чай. more...
|
Losing 17.5 kg a Week
|
|
crazyDazzzy's Weight History
|