e_onegina18's Journal, 28 Mar 22

🥑 Живой торт

Ингредиенты для основы:
- 100г миндаля
- горсть фиников (6-7 штук)
- 2 ст.л. кокосовой стружки
- щепотка соли
- немного воды для более нежной консистенции

Начинка:
- 2 спелых мягких авокадо
- сок и цедра 1 лимона
- 3 ст.л. кокосового масла (жидкое)
- 2 ст.л. жидкого меда или сиропа топинамбура

1️⃣ Миндаль и финики промываем, заливаем кипятком и оставляем на час.
2️⃣ Миндаль чистим, из фиников достаем кости.
3️⃣ Все ингредиенты для основы измельчаем в блендере до однородной массы; выкладываем в форму для выпечки и утрамбовываем, формируя бортики.
4️⃣ Все ингредиенты для начинки блендерим. Должна получиться кремообразная масса.
5️⃣ Выкладываем на основу и в холодильник на пару часов.

🌿 Приятного аппетита.

View Diet Calendar, 28 March 2022:
240 kcal Fat: 7.50g | Prot: 9.00g | Carbs: 36.00g.   Breakfast: Продукт От Ильиной Зразы Картофельные с Грибами. more...

30 Supporters    Support   

Comments 
Выглядит аппетитно, как по вкусу? 
30 Mar 22 by member: vala.filyaeva
Если любите авокадо, то безумно вкусно 
30 Mar 22 by member: e_onegina18
Приготовлю обязательно, очень интересно, сделаю кето вариант) 
30 Mar 22 by member: vala.filyaeva
Ммм😋 
12 May 22 by member: ArchmageK

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


e_onegina18's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.