|
Günayydınn.. Her sabah güne tartılarak başlamak istiyorum fakat bu kadar çok tartıya çıkmak motive bozukluğu yaptığı için kendimi tutuyorum fakat bazen yeniliyorum ve tartıda verdiğimi görünce daha çok hırs yapıyorum taktım ben kilolarıma gidicek kilolar.
|
1029 kcal
|
Fat: 47.02g | Prot: 40.13g | Carbs: 115.69g.
Breakfast: Tam Buğday Ekmeği, Çay (Demlenmiş), Beyaz Peynir, Zeytin, Karışık Yeşil Salata, Yumurta Omleti. Dinner: Mevsim Salata, Ayran, Sebzeli Bulgur Pilavı. Snacks/Other: Eti Pronot Glutensiz Kurabiye, Hurma. more...
|
|
2222 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|