|
Во вторник занималась с тренером. Питаюсь не правильно, живу не правильно... Все надо менять. Вчера новый срыв. Не знаю как дальше будет, но буду бороться.
View Diet Calendar, 20 November 2014:
|
1311 kcal
|
Fat: 35.04g | Prot: 68.19g | Carbs: 197.62g.
Breakfast: Русская Нива Берлинское Пирожное, Домик в деревне Творог 0,2%. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Fazer Немецкий Хлеб, Куриный Бульон. Snacks/Other: Crunchy Chocolate, Био Баланс Био Йогурт Злаки, Яблоки. more...
|
|
3001 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 30 minutes, Resting - 6 hours, Housework - 3 hours, Desk Work - 6 hours, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 hour. more...
|
|
 Comments
Бороться обязательно, менять всою жизнь потихоньку и стремиться к лучшему. Мы тут и нужны для того, чтобы поддерживать. Делай, я в тебя верю
20 Nov 14 by member: valkerik
|
Найди свои продукты и блюда (правильные), которые тебе будут вкусны, и после которых тебя не будет тянуть на срыв. Их такое большое количество, честно)
20 Nov 14 by member: Brunetka175
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Валентина0207's Weight History
|