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A semana foi focada, super limpa e sem lácteos. Fiz um JI de 21h e finalizo a semana feliz comigo. Ontem meu dia de trabalho foi muito puxado e cheguei 21h com muita fome. Virei uma centopeia e enfiei todos os pés no sushi. Hoje, vida normal e sem culpa!
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1410 kcal
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Fat: 91.76g | Prot: 100.46g | Carbs: 54.18g.
Breakfast: Coco, Calabresa, Isis Requeijão Cremoso Light, Batata Doce. Lunch: Quiabo Cozido, Molho de Tomate, Peito de Frango. Dinner: Camponesa Creme de Leite, Molho de Tomate, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Aurora Lombo Suíno . Snacks/Other: Coco, Quiabo Cozido, Peito de Frango, Molho de Tomate. more...
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