Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2022
|
81.3 kg
Lost so far: 48.9 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3085 kcal
|
Fat: 216.10g | Prot: 231.18g | Carbs: 47.74g.
Breakfast: Азбука Вкуса Сыр, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Молочная Культура Творог 5%, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Мираторг Стейк Пиканья, Алтай Сыр Алтайский. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shilov30's Weight History
|