|
Çalışırken en iyi IF aslında, sabah ara öğünü olmadan devam ediyorum güne, ama IF zor🥺 en güzeli 3 ana 3 ara öğün ✌🏼
|
643 kcal
|
Fat: 18.79g | Prot: 26.32g | Carbs: 95.78g.
Breakfast: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Pınar Labne, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Nescafe Sade. Lunch: Muz, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Nescafe Sade. Snacks/Other: Ülker Çubuk Kraker, Eti Form Çörekotlu Kepekli Tuzlu Bisküvi, Nescafe Sade. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Emvo1905's Weight History
|