Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2022
|
82.5 kg
Lost so far: 47.7 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2056 kcal
|
Fat: 97.40g | Prot: 163.38g | Carbs: 129.47g.
Breakfast: Огородников Горчичное Масло, Оливковое Масло (Первого Отжима), Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Nordic Овсяная Каша. Lunch: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Увелка Крупа Гречневая в Пакетиках. Dinner: ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Сваля Творог 5%. Snacks/Other: Помело, ВкусВилл Творог 5%. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shilov30's Weight History
|