Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2014
|
84 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 14 November 2014:
|
3525 kcal
|
Fat: 114.47g | Prot: 155.36g | Carbs: 480.00g.
Breakfast: Миндаль, Финик, BSN Syntha-6, Цукаты, Подсолнечное Масло, Макфа Спагетти. Lunch: Капучино, QNT Протеиновый Батончик, Рис Вареный, Первая Свежесть Котлеты Пожарские. Dinner: У Палыча Торт Ореховый, Паста Карбонара. Snacks/Other: Финик, BSN Syntha-6. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PLoginoff's Weight History
|