Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2022
|
94.6 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
976 kcal
|
Fat: 41.56g | Prot: 58.48g | Carbs: 99.34g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Мистраль Овсяные Хлопья Цельнозерновые, Сыр Голландский. Lunch: Индилайт Печень Индейки, Булгур с овощами, Виктория Котлеты из Индейки на Пару. Dinner: Петрушка, Кофе с Молоком и Сахаром, Пекинская Капуста, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Виктория Котлета Классическая Рыбная . Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Zaini Черный Шоколад без Сахара. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanya.redko.92's Weight History
|