😒
|
64.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1106 kcal
|
Fat: 31.94g | Prot: 57.16g | Carbs: 148.21g.
Breakfast: Kahvi, Oatly Kauramaito, HK Popsi Kevyt 10 Nakki, Paistettu Kananmuna, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Pellavansiemenet, Valio Pehmeä Rahka, Klementiinit, Kiivi, Banaanit, Tomaatit, Kotimaista Kurkku, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Valio Aamupala Kevyenraikas Sulatejuustoviipale 5%, Vaasan Koulunäkki Maukas. Lunch: Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Hunaja, Mutti Polpa Tomaattimurska, Sipulit, Rypsiöljy. Dinner: Deli Corner Luomu Rucola, Pirkka Tomaatti, Kurkku, Sokeri, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Kanapyörykät, Rainbow Pitkäjyväinen Riisi. Snacks/Other: Klementiinit, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Päärynät, Valio Pehmeä Rahka. more...
|
|
2358 kcal
|
Exercise:
hulavannetreeni - 1 hour and 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 35 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
Comments
pyh, pieni nousu vaan, seuraavaks laskee sitten enemmän 💪🌼
08 Mar 22 by member: misudi
|
08 Mar 22 by member: Vnica83
|
Hei, PikkuMyy, yksi askel taakse, kaksi eteenpäin! 🌸💓🌸
08 Mar 22 by member: Persimon78
|
08 Mar 22 by member: Vnica83
|
08 Mar 22 by member: Vnica83
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|