|
Тренировки идут хорошо, тренер хвалит, говорит никто у него так не выкладывается, как я. Я и правда очень стараюсь - худение заметно "съело" мускулатуру, нужно возвращать всё взад.
Вес не падает, даже наоборот. По идее - так и должно быть после возврата к полноценным нагрузкам. Ну и продолжающиеся проблемы со сном: вчера опять не мог уснуть без снотворного, нехорошо.
Завтра с утра нагружусь кардио, часика на полтора.
View Diet Calendar, 08 November 2014:
|
2056 kcal
|
Fat: 96.17g | Prot: 143.73g | Carbs: 172.59g.
Breakfast: Быстров Каша 5 Злаков с Медом и Орехами. Lunch: Кинто Наршараб, Вкуснотеево Творог 0,5%, Вареное Яйцо. Dinner: Морское Содружество Горбуша Натуральная. Snacks/Other: Сыр Камамбер, Фундук, Мандарины. more...
|
|
2585 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|