|
Matkaa on vielä, mutta eipä tässä ole kiire.
Eilen jäi syöminen vähän huonolle tolalle 🙄
Ei kyllä ollut tarkoitus, vaan parantaa myös ruokailutottumuksia ja säännöllisyyttä.
|
93.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 28.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2846 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Bike Machine (Cycling) - 10 minutes, Exercise machine (moderate) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|