Vih Gomes's Journal, 02 Mar 22

Prazer, Virgínia. A Vih, como todo mundo chama.

Portadora de síndrome metabólica crônica, onde a resistência à insulina desencadeou a SOP - síndrome dos ovários policísticos. Para meu estado atual, perder peso vai muito além da estética. é saúde e qualidade de vida para reduzir sintomas como resist~encia à insulina, menstruações irregulares, dificuldade para engravidar, infertilidade, crescimento desordenado de pêlos facial e corporal, acne, cistos nos ovários ganho de peso, ansiedade.
A lista é longa... mas tudo começa pela alimentação!

A SOP é tratável quando diagnosticada, e mudanças no estilo de vida para uma alimentação com baixo carboidrato, a fim de desinflamar, têm mostrado fazer uma grande diferença.

Meu grande objetivo de todo esse esforço é perder peso, regular meus hormônios, e estar saudável o suficiente para engravidar, gestar e ser mãe, após ter passado por 3 abortos.

Retomada da jornada: 02/03/2022.
hoje peso 109,6kg
Meta: 70kg.

View Diet Calendar, 02 March 2022:
675 kcal Fat: 28.56g | Prot: 41.64g | Carbs: 62.79g.   Lunch: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Macarrão de Abobrinha, Chuchu Cozido. Dinner: Melitta Café sem Açúcar, Ovo Frito, Pepino (com Casca), Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). Snacks/Other: Café, Dona Benta Bolo de Laranja, Maçãs Fuji. more...
3153 kcal Exercise: Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...

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