Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2022
|
71.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2022:
|
1517 kcal
|
Fat: 75.44g | Prot: 61.02g | Carbs: 156.42g.
Breakfast: Лимонный Сок, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Авокадо, Пеликан Тунец Натуральный, Жареное Яйцо без Жира, Зеленый Чай, Roshen Вафельные Трубочки Konafetto Hazelnut. Lunch: Гранат, Оладьи на Кефире, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Щи. Dinner: Лимонный Сок, Авокадо, Бутерброд с Сыром, Винегрет, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Оладьи на Кефире. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Морозпродукт Мороженое Пломбир Шоколадный 20 Копеек . more...
|
|
206 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Apple Health - 23 hours and 10 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
crazyDazzzy's Weight History
|