Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2022
|
70 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2022:
|
2014 kcal
|
Fat: 71.94g | Prot: 56.96g | Carbs: 289.84g.
Breakfast: Куриные Котлеты, Хлеб Черный, Савушкин Молоко 1,5%, Nesquik Какао-Напиток, Шампиньоны в Сметане, Сыр Пошехонский 45%, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Lunch: Куриные Котлеты, Хлеб Черный, Теос Йогурт Греческий 2%, Капуста Тушеная, Оливковое Масло, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь. Dinner: Фасолевый Суп, Капустный Салат, Гречка Отварная. Snacks/Other: Belgian Legend Конфеты Шоколадные в Форме Ракушек, Хлеб Черный, Добрый Томатный Сок, Омлет с Молоком. more...
|
|
194 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 48 minutes, Apple Health - 23 hours and 12 minutes. more...
|
Losing 17.5 kg a Week
|
|
crazyDazzzy's Weight History
|