Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2022
|
50.2 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2022:
|
1371 kcal
|
Fat: 53.37g | Prot: 84.39g | Carbs: 130.46g.
Breakfast: Tadım Kuru Erik, Tadım Ceviz İçi, İçim Taze Kaşar Peyniri, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Çay, Tazepan Tost Ekmeği, Menemen. Lunch: Ayçiçek Yağı, Tat Hardal, Menemen, Pirinç Lapası, Tavuk Göğüs Eti. Dinner: Tazepan Tost Ekmeği, Tadım Ceviz İçi, Tadım Kuru Erik, Berrak Turşu Suyu, Kuru Börülce Salatası, Haşlanmış Yumurta, Pirinç Lapası. Snacks/Other: Ülker Bitter Çikolata %60, Eti Canga, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|