|
Раньше себе позволяла денечек отъедаться за какие-нибудь достижения в жизни, типа сдачу экзаменов или сдачу большого проекта на работе, но при этом в остальные дни режим держала. Но кажется, такой подход замедляет процесс. Теперь устрою себе такой день когда дойду до 60кг или чуть ниже
View Diet Calendar, 23 February 2022:
|
1540 kcal
|
Fat: 67.67g | Prot: 45.72g | Carbs: 186.24g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Большой Завтрак, Макдоналдс Джем Клубничный. Lunch: Слобода Майонез, Майонез, Tamaki Соус Устричный, Мясная Ферма Колбаса Молочная, Макфа Рис Круглозёрный. Dinner: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Перекресток Яблоко Красное. Snacks/Other: Достаевский Брауни «Рокслайд» с Карамелью и Орехами. more...
|
|