|
Hedefe doğru adım adım en azından hayatımda kilo vermem normal gidiyor
|
81 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2022:
|
477 kcal
|
Fat: 24.39g | Prot: 9.81g | Carbs: 57.84g.
Breakfast: Yaprak Sarma. Lunch: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır. Dinner: Sert Şeker, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Ev Yapımı Yoğurt, Patates Yemeği, Tat Kornişon Turşusu. Snacks/Other: Kahve Dünyası 3 Ü 1 Arada. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
siyahruhlu_turk's Weight History
|