|
Первое, за многие годы, занятие в качалке. Опасался за собственную реакцию: а вдруг опять нерв защемит? Или сердце лопнет? Или нога отвалится?
Но всё прошло отлично. Единственный раз, когда было опасно - заключительное кардио на эллипсоиде, неприятно защемило в груди. Но уже через минуту открылось второе дыхание, и стало круто.
Завтра мне будет очень больно, а послезавтра, насколько я себя знаю - ещё больнее. Но оно того стоит.
View Diet Calendar, 02 November 2014:
|
1955 kcal
|
Fat: 38.74g | Prot: 122.33g | Carbs: 269.60g.
Breakfast: Быстров Каша Овсяная с Черникой. Lunch: Яшкино Ирис Сливочный, Lorado Огурцы Соленые, Коломенское Батон Нарезной, Морское Содружество Горбуша Натуральная. Dinner: Кинто Наршараб, Сельская Ярмарка Тыквенный Нектар с Мякотью, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Зеленая Фасоль (Замороженная), Гранат. more...
|
|
2469 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|