|
nasıl bir odemdir hemen 1 2 kilo fazla çıkarıyor insanı günlük 3 litre şu içtiğim halde ödem ödem neymiş bu ya
|
76 kg
Lost so far: 44 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2022:
|
682 kcal
|
Fat: 34.02g | Prot: 28.24g | Carbs: 72.55g.
Breakfast: Kuru İncir, Kuru Üzüm, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekeroğlu Osmanlı Kahvesi. Lunch: Pişmiş Olgun Soğan, Sızma Zeytinyağı, Limon Suyu, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Haşlanmış Yumurta. Dinner: Limon Suyu, Yufka, Patates Kızartması, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). more...
|
|
2633 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 2 hours, Cooking - 1 hour, Breastfeeding - 2 hours, Sitting - 7 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)'s Weight History
|