Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2022
|
56 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2022:
|
997 kcal
|
Fat: 57.23g | Prot: 54.81g | Carbs: 64.34g.
Breakfast: Poğaça, Şekersiz Çay, Sucuk, Sucuk, Sucuk, Sucuk, Sucuk, Zeytin, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Tavuk Baget, Tavuk Baget, Şehriyeli Pilav, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Yağı Azaltılmış Fıstık Ezmesi, Şekersiz Çay. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
helindurmus37's Weight History
|