|
hmpir setahun ga defkal jadi naik lagi dari 62 ke 67 :( sekarang harus mulai lagi.... semangat....
View Diet Calendar, 21 February 2022:
|
1005 kcal
|
Fat: 41.97g | Prot: 36.63g | Carbs: 132.54g.
Lunch: Kangkung, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Bimoli Minyak Goreng, Mentimun (dengan Kulit), ABC Saus Sambal , Telur Dadar, Nasi Putih, Garam Laut, Tomat Merah, Tahu. Dinner: Telur, Tahu, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Bawang Putih, Bawang Merah, Bimoli Minyak Goreng, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Saori Saos Tiram, Garam Laut, ABC Kecap Manis, Kecambah. Snacks/Other: Nabati Richeese Wafer, Momogi Stick Coklat, Pisang. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ananda 27's Weight History
|