Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2022
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76.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 February 2022:
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2214 kcal
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Fat: 55.90g | Prot: 96.67g | Carbs: 345.92g.
Breakfast: Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, do Sítio Flocão, Piracanjuba Leite Desnatado, Banana Prata, Goiaba Vermelha. Lunch: Camil Arroz Branco Cozido, Alface, Tomates, Carioca Feijão Cozido, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Peixe Grelhado. Dinner: Kibon Sorvete de Creme, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Rainha Mel de Abelha, São Braz Açaí Puro, Baião de Dois, Camil Feijão Carioca Cozido, Goiaba Vermelha. Snacks/Other: Alere Biscoito de Castanha e Quinoa, Banana Prata, Canto de Minas Iogurte Triplo Zero Morango. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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Helca Oliveira's Weight History
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