Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2022
|
83.1 kg
Lost so far: 47.1 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2022:
|
2706 kcal
|
Fat: 108.31g | Prot: 336.21g | Carbs: 93.75g.
Breakfast: Льняное Масло, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Белая Дача Салатная Смесь "Ассорти", Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Sen Soy Чипсы Нори, Оливковое Масло (Первого Отжима), Пава Пава Стрипсы из Филе Грудки Индейки, Chikalab Chikasport Молочный Шоколад с Миндалём. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shilov30's Weight History
|