Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2022
|
85.4 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2022:
|
2229 kcal
|
Fat: 90.01g | Prot: 140.22g | Carbs: 209.10g.
Breakfast: Sokołów Salami z Pomidorami, Bułka Pszenna, Sottile Gusto Pomidory Suszone z Żurawiną, Czerwona Papryka, Bakoma Jogurt Bio Naturalny, Piątnica Twaróg Wiejski Półtłusty, Vital Fresh Szpinak Baby, Rzepakowy Olej Roślinny, Cebule. Lunch: Biedronka Żeberka Grillowe Barbecue, Swojska Chata Kluski Śląskie. Dinner: Wawel Czekolada Gorzka Przysmak Studencki, Łan Ciastko Orzechowe, Babka Piaskowa. Snacks/Other: Myprotein Impact Whey Protein (Chocolate Mint), Dawtona Sok z Buraków z Jabłkiem. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|